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    凍干無花果的吃法有哪些?


    作者:http://www.aklni62.top/

    2018-12-29


    凍干無花果的吃法有哪些?

    無花果是十分稀有的一種生果,因為無花果中含有很多的蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶等成分,所以無花果有很好的有潤腸通便的成效,朋友們知道凍干無花果怎樣吃?有哪些做法嗎?下面果然了得小編就為朋友們介紹下凍干無花果的吃法及做法,我們一同來學習。

    凍干無花果所含的脂肪酶、水解酶等有下降血脂和分化血脂的功用,可削減脂肪在血管內的堆積,進而起到降血壓、防備冠心病的效果。而且,無花果還具有抗炎消腫之功,可利咽消腫。

    【熬粥】預備幾個凍干無花果,洗凈,切片,然后參入適量的糯米。熬煮成粥。能夠促進消化,保養腸胃。

    【燒湯】預備少數的熟肉,切絲,然后和凍干無花果一同放入鍋里煮。出鍋時分撒上適量咸鹽即可。這樣的湯能夠有用醫治緩慢腸炎,胃炎,有杰出的調度腸胃效果。

    【拌菜】凍干無花果和洗潔凈的西瓜皮(切絲)涼拌成菜,口感清新,滋味共同。

    ?無花果燉梨

    無花果即能夠當鮮果生吃,也可制成干果食用。有清熱解毒消腫,和健胃潤腸清毒成效,對治咽喉痛也有必定的效果。此外聽說無花果含有一種抗癌素,能夠有用避免前期癌癥. 今就用新鮮的梨子和凍干無花果來做一道甜品,即滋陰養顏,又可維護喉嚨。

    資料

    梨子1個,凍干無花果4顆,冰糖適量,清水

    做法

    1.梨子去皮去心,切成塊,與無花果,冰糖一同放入燉盅內,加純凈水蓋過梨。
    2.把燉盅蓋好,放入鍋水,注入清水(約到燉盅一半的方位), 大火燒開后,轉小火燉40-60分鐘.即可熄火,涼至不燙口就可食用.

    玉米無花果湯

    百合有潤肺、止咳、清涼、退熱的成效,除了作藥用之外,平常煲湯食之,滋補力強,對陰虛內熱之人很適用。無花果的維生素可加快身體的推陳出新,令體內器官更健康。這款湯最適合日子短缺規則的年輕人飲用。

    資料

    玉米1根,干百合10g,干無花果20g,雞腿1只(可以去皮),鹽1茶匙(5g)

    做法
    玉米切段、干百合、干無花果、雞腿洗凈。
    把一切資料放入鍋中,加水,大火燒開后改小火煮2-3個小時。
    出鍋前加鹽即可飲用。

    無花果檸檬雞

    這是一個簡潔甘旨的烤雞腿菜譜。假如你覺得汁不行,能夠自己再多加一些。

    資料

    檸檬,1個,紅糖,55克,白醋,60毫升,水,60毫升,凍干無花果,680克,檸檬,1個,雞腿,12個,鹽,適量,新鮮歐芹,1湯匙,干歐芹,1茶匙

    做法

    1.預熱烤箱至200度。
    2.一個檸檬,榨汁。用一個小碗,把檸檬汁、紅糖、醋和水混合在一同。放一邊。
    3.別的一個檸檬,切片。把檸檬片和凍干無花果鋪在11X16寸的烤盤底里。然后把雞腿擺在檸檬片和無花果的上面。把糖醋水倒在雞腿上。最終撒上鹽和干歐芹。
    4.200度烤50分鐘,半途擦一下油,假如凍干無花果開端變成金黃色,要不時翻動一下。
    5.烤完后,把雞腿、無花果和檸檬挑出來放在碟子上。把烤汁里的油濾掉,然后淋在雞腿上。撒上新鮮歐芹作裝修即成。

    小伙伴們,那么流口水了嗎?還不從速自個動手做來吃。


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