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    裙帶菜的功效與營養價值 是什么?


    作者:暫無

    2019-05-21


    裙帶菜的功效與營養價值 是什么?

        我們可以吃的食物有很多,裙帶菜就是其中一種,它是海藻類植物,外形有點像破葵扇,裙帶菜里面所含有的營養物質也是非常多的,吃起來脆嫩爽口,是一種很好的保健食品,大家可以對它的功效作用進行一個詳細的了解,下面就來和蘋果綠養生網看一下裙帶菜的功效與作用有哪些。


    裙帶菜的功效與作用

    1、利消腫,裙帶菜曬干以后上面有一層白色的霜,這就是裙帶菜里面含有的一些物質,是甘露醇,可以達到很好的利尿作用。也可以讓腎臟的負擔變得沒有那么嚴重。
    2、消痰軟堅,裙帶菜是一種咸味食物,可以進入到痛經以及肝經里面,含有非常豐富的纖維素,可以把消化道上面的細菌以及霉菌有效的清除,可以消除痰液,對于哮喘以及慢性支氣管炎患者來說就非常適合。
    3、預防治療便秘,裙帶菜里面含有很多膳食纖維,可以刺激腸道蠕動,糞便在腸道里面停留的時間就會縮短一些,這樣能夠達到排除毒素,以及促進排便效果,能夠起到預防痔瘡便秘作用。
    4、促進甲狀腺健康,裙帶菜也可以讓甲狀腺功能正常,在食物里面碘含量是非常高的,所以如果因為缺碘而出現甲狀腺腫大,那么就可以適當的吃一些裙帶菜,女性在懷孕期間身體缺碘就會影響到胎兒的正常成長發育,所以吃一些裙帶菜也是非常重要的。
    5、保護心血管,裙帶菜里面還含有多糖類物質,能夠達到降低血脂效果,吃一些油膩食物的時候就可以搭配一些裙帶菜來吃,這樣脂肪在身體里面堆積的量就不會那么多,還可以達到降低膽固醇作用,對于血管硬化等疾病都有很好的改善效果。
    6、預防癌癥,裙帶菜里面還含有非常多的鈣質,多吃一些能夠預防血液酸化,能夠預防癌癥出現,而且它里面還含有甘露糖醇以及藻酸,也可以把身體里面的一些有害物質有效的去除,抵抗癌癥的效果變得更強。
    裙帶菜
        裙帶菜的營養價值
        裙帶菜里面含有非常豐富的碘元素,還含有膳食纖維,脂肪,蛋白質,微量元素,是一種礦物質很高以及熱量比較低的食物,它里面還含有非常多的鉀元素,能夠平衡鈉,而且還可以讓血管擴張,預防血壓疾病,里面所含有的膳食纖維又可以讓排便變得更加通暢,和其他一些蔬菜比起來,鐵元素,鈣質以及粗蛋白的含量又要高出一些,所以保健的效果還是非常不錯的。
        裙帶菜里面還含有昆布素,能夠讓血液粘稠程度降低,預防血栓形成,這樣就能夠達到消除血脂作用。


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